19
السبت, اكتوبر

فقدان الشهية

فقدان الشهية هو عبارة عن اضطرابات في الأكل ورفض شديد لتناول الطعام، مما يؤدي ذلك إلى نقص كبير في الوزن والطاقة الأساسية في جسم الإنسان، وهو مرض نفسي وجسماني يُصيب الأشخاص البالغين والأطفال بسبب عوامل بيولوجية، أو اجتماعية، أو نفسية، وبشكلٍ عام يُمكن علاج فقدان الشهية البسيط والمتوسط باستخدام مجموعة من الطرق النفسية والسلوكية للوصول إلى نتائج مقبولة ومستوى مطلوب، بينما إذا كان فقدان الشهية عصبي فإن علاجه صعب ويحتاج إلى استشارات طبية متخصصة.

شد البطن بعد الولادة

يتطلّب شد البطن بعد الولادة وقتاً يختلف من امرأة لأخرى، وتعدّ التمرينات الرياضية هي العامل الأساسيّ المساهم في التخلّص من ترهلات البطن بعد الولادة؛ إلّا أنّ ذلك بحاجة إلى الصبر، وعدم ممارسة التمرينات فور الخروج من المشفى، وإنّما ممارستها بعد أسبوع إلى اثنين من الولادة، والأفضل هو الانتظار لحين إجراء فحوصات ما بعد الولادة، والتي تليها بستة أسابيع، وسنذكر في هذا المقال عدّة نصائح لشدّ البطن بعد الولادة، إضافة لبعض الوصفات الطبيعية.

تخفيف الوزن بدون رجيم

يكره الكثير من الناس سماع كلمة رجيم، خاصة عند حاجتهم لإنقاص وزنهم، وذلك بسبب الشعور السلبي الذي تركه لديهم اتباعهم السابق للأنظمة الغذائية والريجيمات الصارمة التي تسبب الجوع والحرمان وغير المبنية على أسس صحيحة علميّاً وتغذويّاً، ويؤثر ذلك على الحالة النفسية لهم، وقد تنتج عنه ردة فعل عكسية بنوبات نهم الطعام.

يستمر طول الإنسان في النمو بشكل ملحوظ إلى أن يصل الإنسان إلى مرحلة البلوغ، عند الوصول إلى مرحلة البلوغ يكتمل نمو طول الإنسان ومن ثم تتوقف مرحلة نمو الطول ،وتتفاوت درجات الطول من شخص لآخر، فيصنف البعض على أنه طويل جداً، والبعض الآخر على أنه طويل، وقد يكون البعض في الطول المتوسط، كما قد يصنف البعض الآخر بالقصر، وهناك أشخاص مصابة بالقزمنة .

التمر واللبن

عن عائشة رضي الله عنها قالت: كان النبي صلّى الله عليه وآله وسلّم يسمّي التمر واللبن الأطيبان، وقال ابن القيم: والتمر في الأصل من أكثر الثمار تغذية، لما فيه من الجوهر الحار الرطب، وأكله على الريق يقتل الديدان لما فيه من القوة الترياقية، فإذا أُديم أكله على الريق جفّف مادة الدود وأضعفه أو قتله، وفي هذا الطعام من فوائد نفسيّة كبيرة، إذ يحسّن المزاج، ويضبط المعدة ويعطيك فرصة للسيطرة على نهم الأكل وطلبه المستمر.

أسرع رجيم في أسبوع

تساعد بعض الأغذية من نباتات وأعشاب في انقاص الوزن وذلك كونها تزيد من سرعة احراق الأغذية أو تتمتع بالقدرة على تنشيط الكبد وتنشيط الغدة الدرقية، أو أن بعضها تستخدم كمادة مالئة أو مشبعة.نقدم لك عزيزي القارئ بعضاً منها

البطن المترهل , من المشكلات التي تزعج الكثير من الفتيات , والمتزوجات والأمهات , وتفسد عليهنَّ الإطلالة اللاتي يحلمنَ بها , ويخرب شكل الجسم المنحوت , والمتناسق , ولكي نعرف الحل المناسب لهذهِ المشكلة علينا أولاً فهم مسبباتها , والحقيقة أنها أزمة جمالية ممتدة الأسباب , فقد تكون الاسباب غذائية أو صحية أو فسيولوجيه , وسأعرض في البداية اهم , واكبر الاسباب لها :_

المزيد من المقالات...